Masaż Sportowy Kraków

Optymalna regeneracja dla aktywnych - przygotowanie, recovery i profilaktyka

Zarezerwuj wizytę Napisz do nas +48 786 906 584

Czym jest Masaż Sportowy?

Masaż sportowy to specjalistyczna forma masażu terapeutycznego opracowana z myślą o osobach aktywnych fizycznie - zarówno sportowcach zawodowych, jak i amatorach. Jego celem jest optymalizacja wydolności fizycznej, przyspieszenie regeneracji po wysiłku i profilaktyka urazów. Stosujemy go w trzech wariantach: przed wysiłkiem (pobudzający), po wysiłku (regeneracyjny) oraz jako terapię przeciążeniową przy kontuzjach i bólach potreningowych.

Cena od

300 zł

60 min

Rezerwuj online Napisz do nas +48 786 906 584

Twoje masażystki

Każda sesja prowadzona przez doświadczoną terapeutkę
Zuza - Masażystka & terapeutka relaksacyjna

Masażystka

Zuza

Masażystka & terapeutka relaksacyjna

Specjalistka masaży relaksacyjnych i leczniczych. Z pasją podchodzi do każdej sesji, dobierając techniki indywidualnie do potrzeb klienta.

Zobacz profil Zuza →
Malwina - Masażystka & terapeutka relaksacyjna

Masażystka

Malwina

Masażystka & terapeutka relaksacyjna

Doswiadczona terapeutka z szerokim repertuarem technik masażu. Specjalizuje się w pracy z napięciami posturalnymi i masażu drenującym.

Zobacz profil Malwina →

Jak wygląda sesja?

1

Wywiad sportowy - pytamy o dyscyplinę, aktualny etap przygotowań i cel sesji (pre lub post-event).

2

Rozgrzewanie lub rozluźnianie - techniki dobrane do fazy treningowej: energizujące przed lub uspokajające po wysiłku.

3

Praca z grupami mięśniowymi - skupiamy się na mięśniach kluczowych dla Twojej dyscypliny sportowej.

4

Stretching asystowany - bierne rozciąganie napiętych mięśni z pomocą masażystki.

5

Cool-down lub aktywizacja - zakończenie dostosowane do celu sesji.

Korzyści

✓

Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu

✓

Przyspieszenie usuwania kwasu mlekowego po treningu

✓

Zmniejszenie bólu mięśniowego (DOMS) po wysiłku

✓

Profilaktyka kontuzji i przeciążeń mięśniowych

✓

Poprawa propriocepcji i świadomości ciała

✓

Szybsza regeneracja między sesjami treningowymi

✓

Lepsza wydolność i efektywność kolejnych treningów

Cennik - Masaż Sportowy Kraków

Masaż sportowy

60 min 300 zł

Masaż sportowy

90 min 450 zł

Płatność gotówką na miejscu. Pełny cennik wszystkich usług → Cennik

Najczęściej zadawane pytania

Zarezerwuj Masaż Sportowy Kraków

Przyjmujemy codziennie w godzinach 10:00-02:00.
ul. Floriańska 26/6, Kraków

Rezerwacja online Napisz do nas +48 786 906 584

Zobacz też: całą ofertę masaży lub pełny cennik.